Semua orang tahu bahaya merokok, tapi banyak terus melakukannya. Kebanyakan perokok merasa lebih menyenangkan daripada mengkhawatirkan tentang kesehatan mereka. Tapi perlu dicatat bahwa ada dampak fisiologis dalam menit memadamkan rokok akhir Anda.
Dengan sedikit keberuntungan, daftar ini akan memberikan perokok atau dua motivasi untuk berhenti.
Jadi manfaat yang jelas ada, mulai segera.
Dengan sedikit keberuntungan, daftar ini akan memberikan perokok atau dua motivasi untuk berhenti.
- Dalam 20 menit pertama setelah Anda berhenti, kembali tekanan darah Anda ke tingkat normal.
- Setelah 8 jam, tingkat karbon monoksida dalam aliran darah Anda akan dibagi dua, dan kadar oksigen akan kembali normal.
- Dalam 48 jam, risiko serangan jantung akan menurun dan nikotin akan keluar dari tubuh Anda.
- Bau dan rasa akan mulai kembali normal.
- Setelah 72 jam, saluran udara Anda rileks dan meningkatkan energi.
- Setelah 2 minggu, sirkulasi Anda akan meningkatkan dan terus meningkatkan selama 10 minggu ke depan.
- Dalam 3-9 bulan, masalah yang paling pernapasan menurun, seperti batuk dan kesulitan bernapas, dan paru-paru meningkatkan kapasitas mereka 10%.
- Setelah satu tahun, risiko serangan jantung dua kali lipat berkurang.
- Setelah 5 tahun, risiko stroke adalah bahwa dari non-perokok.
- Setelah 10 telinga, kemungkinan terkena kanker paru-paru sama dengan non-perokok.
- Setelah 15 tahun, Anda akan sama-sama beresiko serangan jantung sebagai non-perokok.
Jadi manfaat yang jelas ada, mulai segera.